A készlet különféle nagyságú eszközöket kínál a fascia edzéshez, valamint a feszültség és a feszes kötőszöveti struktúrák célzott, szelektív feloldásához.
Sokoldalúan alkalmazható a különféle méretű és alakú termékeknek köszönhetően.
Stresszes izomszöveti struktúrák megelőzésére, regenerálására és kezelésére.
Kellemes és meleg érzés a bőrön a fa természetes anyagának köszönhetően.
100%-ban természetes és teljesen biológiailag lebomló.
Kézzel készített Németországban, a Fekete-erdőből származó FSC-tanúsítvánnyal rendelkező fából.
A készletben tartalma:
- 1 x masszázs pálca
- 1x mini henger
- 1x masszázs golyó Ø 4 cm
- 1x masszázs golyó Ø 7 cm
- 1x masszázs golyó Ø 10 cm
- 1x dupla golyó Ø 7 cm
- 1x dupla golyó XL Ø 10 cm
- 1x Pro masszázs henger
Anyaga: lenolajjal kezelt kőrisfa
Méretek:
- Masszázsgolyók: ∅ 4 cm, ∅ 7 cm, ∅ 10 cm
- Dupla masszázsgolyók: 15 cm x 7 cm, 20 cm x 10 cm
- Mini henger: 30 cm x ∅ 4 cm
- Összsúly: 2,8 kg
A készlet mindenkinek megfelelő, aki különböző izomszöveti struktúrákat szeretne kihengerezni, vagy kifejezetten a RollHolz kis termékekkel szeretné kezelni a köztudatban nem elterjedt területeket.
A komplett készlet, tartalmazza a különböző edzési lehetőségek teljes skáláját fascia edzéshez és masszázshoz. A feszült, igénybe vett testrészek az egyénileg kiválasztott eszközzel végzett önmasszázzsal enyhíthetők, a fájdalom csökkenthető és megelőzhető.
A feszült részek közé tartoznak különösen a mindennapi életben gyakran használt szövetszerkezetek. Ez különösen vonatkozik a nyak és a hát területére, valamint a lábakra és a talpra.
Ezen kívül a sportolás utáni hengerezés és izomcsoportonkénti masszírozás elősegítheti a regenerációt és hosszú távon hozzájárulhat a mobilitás növekedéséhez.
Használati útmutatót és inspirációt találhat a rollholz GmbH YouTube-csatornán.
Alkalmazási területek:
Pro masszázshenger:
Nyak- és trapézizom, hátizom, far- és combizom, vádli, felkar, mellkas.
Az egyensúlyozó deszkával kombinálva saját testsúlyos és egyensúlyi gyakorlatokhoz is használható.
Erőnléti edzésnél kiegészítő súlyként is használható.
10 cm Ø masszázsgolyó:
Láb-, fenék- és karizmok, nyakizmok.
Az egyensúlyozó deszkával kombinálva saját testsúlyos és egyensúlyi gyakorlatokhoz is használható.
7 cm Ø masszázsgolyó:
Talp, hát, mell- és karizmok, nyak környéke
Az egyensúlyozó deszkával kombinálva saját testsúlyos és egyensúlyi gyakorlatokhoz is használható.
4 cm Ø masszázsgolyó:
Állkapocs- és lábizmok, nyak és hát, mell- és karizmok
10 cm Ø XL dupla golyó:
Nyakizom (szükség esetén helyezze a rollholz dupla labdát XL egy összehajtott törülközőre), hátfeszítő, vádli és alsó lábizom, comb elülső része, oldalsó combizmok, felső és alkar izmai.
7 cm Ø XL dupla golyó:
Nyakizom (legjobb a rollholz dupla labdát összehajtott törülközőre vagy jógablokkra helyezni), hátfeszítő, vádli és alsó lábizmok (különösen az Achilles-ín területén), a talp, a felső és az alkar izmai.
Mini henger:
Talp (a láb enyhén befelé vagy kifelé billentésével további szöveti struktúrák érhetők el), vádli-, comb- és alkarizmok.
Az egyensúlyozó deszkával kombinálva saját testsúlyos és egyensúlyi gyakorlatokhoz is használható.
Masszázs pálca:
Állkapocs, nyak és hát izmai, kezek, lábak, könyök környéke.
