Concept2 StrengthErg

Szállítási idő: 2–6 hét
A Concept2 StrengthErg egy kompakt, sokoldalú erőnléti edzőgép, amely légellenállás segítségével biztosít hatékony és biztonságos edzést — súlytárcsák, állványok és rudak nélkül.

Annyi erőt fejtesz ki, amennyit szeretnél – a gép pontosan méri és kijelzi a teljesítményedet.
Az ingyenes ErgData alkalmazás részletes statisztikákat és elemzéseket kínál, hogy nyomon követhesd fejlődésed.

Kétféle kivitelben rendelhető:

• PM5 kijelzővel + eszköztartóval (teljes funkcionalitás az ErgData appal)

• Eszköztartóval (használhatod saját telefonoddal vagy tableteddel az ErgData alkalmazáson keresztül)

A légellenállás ereje – erőedzés új szinten

A StrengthErg a Concept2 által fejlesztett, jól bevált lendkerekes légellenállásos technológiát használja, amely lehetővé teszi az edzés intenzitásának pontos szabályozását.

A terhelés mértékét két tényező határozza meg:

• a gép oldalán található ellenállás-szabályozó kar,

• és a felhasználó által kifejtett erő.

A légellenállás egyik legnagyobb előnye, hogy valós időben alkalmazkodik a mozgásodhoz:

• Alacsonyabb beállítás = kisebb légellenállás → könnyebb húzó/nyomó érzés

• Magasabb beállítás = nagyobb légellenállás → erősebb, nehezebb terhelés

Ez a rendszer dinamikusan reagál az aktuális izomerődre: amikor a mozgásod valamely szakaszában erősebb vagy, a gép automatikusan „többet kér” – így minden izmot megfelelően terhel.
Ellentétben a hagyományos súlyzós edzéssel, itt nincs fix súly, amit csak a leggyengébb ponton tudsz megemelni – a StrengthErg minden mozdulatban alkalmazkodik hozzád.

Három edzésállomás – sokféle gyakorlat

A StrengthErg három alapvető edzéspozíciót kínál, amelyek között gyorsan és könnyedén válthatsz. Mindhárom állásból számos variáció és testreszabott mozgásforma végezhető, így a gép rendkívül sokoldalú.

Alapgyakorlatok és izomcsoportok

1. Lábtolás (Leg Press)
Célzott izomcsoportok:

• combfeszítő (quadriceps)

• farizom (gluteus)

• combhajlító (hamstrings)

• vádli (calf izmok)

2. Mellnyomás ülve (Chest Press)
Célzott izomcsoportok:

• mellizom (pectoralis)

• vállizom (deltoid)

• tricepsz (karfeszítő)

3. Evezés ülve (Seated Row)
Célzott izomcsoportok:

• széles hátizom (latissimus dorsi)

• rombuszizom (rhomboid)

• csuklyás izom (trapezius)

• bicepsz

Kövesd nyomon és elemezd fejlődésed!

Az ingyenes ErgData alkalmazás automatikusan rögzíti az edzéseidet, így pontosan nyomon követheted, hogyan fejlődsz, és részletes grafikonokon láthatod az eredményeidet minden gyakorlatnál.

Az ErgData több valós idejű adatot is mutat, mint például:

• húzás sebessége (drive speed)

• húzás hossza (drive length)

• feszültség alatt eltöltött idő (time under tension)
  és még sok más hasznos mutató.

Emellett az alkalmazás segít az edzéstervek egyszerű összeállításában és programozásában, az eredmények megosztásában barátokkal vagy edzőkkel, valamint szinkronizálható a Concept2 Online Edzésnaplóval is.

Egyszerű használat, biztonságos edzés

A StrengthErg kizárólag koncentrikus (összehúzódásra alapuló) mozgást végez, így kontrollált és hatékony módon erősíti az izmokat.
Mivel a mozgás vezérelt és irányított, bármilyen előképzettséggel biztonságosan használható — nincs kockázata, hogy nem tudsz befejezni egy ismétlést vagy „alákerülsz a súlynak”.

Ezért a StrengthErg ideális választás bárkinek, aki szeretné fejleszteni az erejét vagy nyomon követni fejlődését.
Továbbá többen is könnyen használhatják egymás után, például csoportos edzésen vagy körkörös edzésprogramban, hiszen nem kell súlyokat állítgatni — csak fel kell szállni és kezdődhet az edzés.

Kétféle kijelző- és monitorozási lehetőség

1. PM5 Performance Monitorral + eszköztartóval
Ezzel a csomaggal a gép önállóan, valós időben megjeleníti az edzésadatokat minden felhasználó számára. A PM5 kijelzőt különösen ajánljuk többfelhasználós helyszínekre, például edzőtermekbe, sportcsapatoknak vagy családoknak.
Az ErgData alkalmazás továbbra is használható saját eszközön, így még több adatot és edzéselőzményt rögzíthetsz.

2. Csak eszköztartóval
Ebben az esetben a saját telefonodat vagy tabletedet használhatod az ErgData app segítségével. Ez az opció azoknak ideális, akik automatikusan szeretnék naplózni és követni az edzéseiket, és mindig az ErgData-t használják a valós idejű visszajelzéshez (mivel PM5 nincs).

Műszaki adatok

• Teljes hossz: 154 cm (61 inch)

• Teljes szélesség:

  • Tolókaros kivitel: 66 cm (26 inch)

  • Tolókar nélkül: 61 cm (24 inch)

• Ülés magassága a padlótól: 53 cm (21 inch)

• Vasalat hossza: 114 cm (44,75 inch)

• Kijelző: választható PM5 monitor

• Kapcsolódás: Bluetooth

• Áramellátás: D elem (ceruzaelem)

• Maximális felhasználói súly: 160 kg (350 font)

• Konstrukció: alumínium

• Szín: fekete

• Tárolás: a gépet összeszerelt állapotban kell tárolni, nem állítható fel álló helyzetben

Helyigény

• Összeszerelt gép mérete:
  155 cm x 66 cm x 122 cm (hossz x szélesség x magasság)

• Használathoz szükséges hely:
  203 cm x 97 cm x 122 cm (hossz x szélesség x magasság)

Súly és szállítás

• Gép súlya: 41 kg (90 font)

• Szállítási dobozok: 2 darab

  • Doboz 1: 145 cm x 38 cm x 56 cm (57 x 15 x 22 inch), súly: 31 kg (68 font)

  • Doboz 2:

    • PM5 monitorral: 137 cm x 23 cm x 46 cm (54 x 9 x 18 inch), súly: 24 kg (52 font)

    • Monitor nélkül: 137 cm x 23 cm x 46 cm (54 x 9 x 18 inch), súly: 23 kg (50 font)