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Trainingseinstellungen auf dem SpeedCoach GPS2 Trittfrequenzmesser

Für die folgenden Einstellungen benötigen Sie das NK SpeedCoach GPS2 Trainingspaket.

SpeedCoach muss eingeschaltet sein.

Drücken Sie die Zurück-Taste ganz rechts, um auf das Hauptmenü zuzugreifen. "WORKOUTS" ist der erste Punkt im Menü. Drücken Sie die Zurück-Taste erneut, um eine Auswahl zu treffen, damit Sie:

- Machen Sie Ihr letztes Training auf SpeedCoach

- Machen Sie ein einzelnes Training in Metern; die Standardeinstellung ist 2000 Meter

- Beenden Sie ein einzelnes Training nach Zeit; die Standardeinstellung ist 30 Minuten

- Mach ein Intervalltraining

All dies ist einstellbar.

Distanzbasiertes Training einrichten:

Drücken Sie die Abwärtstaste (zweite von rechts), um „Einzeldistanz“ zu markieren.

Drücken Sie dann die Zurück-Taste (auf der rechten Seite), um "2000 M" auszuwählen.

Verwenden Sie die Auf- und Ab-Tasten (die beiden mittleren), um den Abstand zu ändern


Zeitbasierte Trainings können auf die gleiche Weise eingerichtet werden:

Drücken Sie die Abwärtstaste, bis „Single Time“ angezeigt wird.

Drücken Sie Zurück, um die Stunden auszuwählen

Verwenden Sie die Aufwärts- und Abwärtstasten, um die Stunden zu ändern

Drücken Sie die Zurück-Taste erneut, um den Minutenteil auszuwählen,

Stellen Sie die Anzahl der Minuten mit den Auf- und Ab-Tasten ein

Drücken Sie erneut zurück, um Sekunden auszuwählen.

Wenn Sie die Zurück-Taste erneut drücken, können Sie das Training ausführen. Wenn Sie das Training nicht ausführen möchten, drücken Sie die Zurück-Taste (ganz links).

Intervalltrainingsprogramme können auf die gleiche Weise eingestellt werden wie einzelne Distanz- und einzelne Zeittrainingseinheiten:

Drücken Sie die Abwärtstaste, bis "Intervalle ..." ausgewählt ist

Drücke den Zurück-Knopf.


Das Programm des SpeedCoach GPS 2 Trainingspakets umfasst sechs grundlegende Workouts. Sie können jeden von ihnen ändern:

Drücken Sie die Zurück-Taste erneut, um das erste Training auszuwählen.

Drücken Sie die Abwärtstaste, um die Aspekte des Trainings zu markieren, die Sie ändern möchten.

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